Month: January 2022

肺结节不需要特殊“忌口”——人民政协网肺结节不需要特殊“忌口”——人民政协网

桑拿 中医认为“饮食不节”是最常见致病因素之一,肿瘤的发生也与饮食密切相关。 世界癌症研究基金会曾明确指出,20%~60%的癌症与膳食有关。 桑拿 每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关。 近些年,随着体检手段越来越先进,肺结节的报告率越来越高。 不过,肺结节≠肺癌,肺结节患者虽然不需要特殊“忌口”,但合理膳食对于预防结节进一步转变非常重要,平衡膳食是防癌饮食的基础。 目前生活条件好了,饮食结构普遍存在高糖、高脂和高热量的趋势,营养过剩对于机体造成的代谢负担,中医解读为痰湿内盛,邪毒留滞,日积月累就会形成一些病理产物,导致增加患癌风险。 桑拿 对于肺结节患者,建议食物的选择应多样化,以适当摄入富含蛋白质的食物;多吃蔬菜、水果和其他植物性食物;多吃富含矿物质和维生素的食物;限制精制糖摄入;营养的摄入量以保持适宜的、相对稳定的体重为目标,过度的补益和过分的节制饮食都是不可取的。 桑拿 网上流传如“某种食物可以消结节”,是不可以相信的。 首先,目前没有确切的临床证据来证明任何食物或水果可以对消结节有作用。 其次,中医对人体生理功能和病理状态的评估有着非常独特的认识,主张“阴平阳秘,精神乃治”的养生理念。 桑拿 保持人体阴阳平衡的状态,是长期健康的关键。 中医认为肺脏具有“喜润恶燥”的特点,因此百合、梨等,可以滋补肺阴,对于肺阴损耗,内热偏重的患者有滋阴清热、润肺止咳的作用。 但人的体质各不相同,在日常生活中我们也常常遇到肺肾阳虚、肺脾气虚、痰湿较重的人,这些就不适宜过度清肺滋阴,以免损伤阳气,加重寒湿,导致咳嗽痰多,反复不愈。 桑拿 因此,普通生活中的适量饮食不会对人体造成损伤,但如果长期大量地调补失衡的话,反而会起到反作用。 还是建议不要盲目相信传言,要听从专业人士意见。 肺结节患者饮食结构宜“两高一低”,高维生素、高纤维素、低脂肪。 桑拿 维生素主要来自新鲜的水果蔬菜,小米、玉米、燕麦等粗粮和果蔬中的纤维素含量很高,通过少吃猪、牛、羊等红肉来减少脂肪的摄入,尽量保证饮食多样化,注意粗细搭配。 桑拿 还需要结合患者本身的基础疾病,如血糖偏高的人要减少含糖量高的水果蔬菜,尿酸偏高者要减少食用菌菇类食物等。 饮食方法则宜“两清一慢”,食材的加工方法宜清爽,饮食口味上宜清淡,用餐速度宜慢。 桑拿 肺结节患者在饮食烹饪过程中宜尽量减煎炸,油炸、烟熏、烤炙食物中含有大量苯并芘、丙烯酰胺等致癌物,相比之下,蒸、煮、炖更为健康、低碳。 同时要控制盐的摄入,减少酱油、味精等调料中的“隐性盐”,每天每人吃盐最好低于5g。

聚焦“双减”,这所学校营造绿色课堂!聚焦“双减”,这所学校营造绿色课堂!

桑拿 墨意酣畅,书香蕴长。 桑拿 为积极响应南平市“两香校园”建设,创建良好的校园书香墨香文化,南平师范学校附属小学在“双减”背景下,积极探索校本实施路径,完善大中小课程建设体系,营造了快乐、浓郁的阅读书写氛围。 初期阶段,学校成立“两香校园”专项建设领导小组并制定具体实施方案,召开全体教师和班主任专项会议精准部署,各层级传达到位,确保活动顺利开展。 桑拿 10月25日上午,学校语文教研组在善学堂“新华书屋”举办“新华名师荟”共读一本好书活动。 桑拿 张丽云老师结合《老人的智慧·非洲民间故事精选》一书,生动地向同学们讲述了怎样开启书籍阅读、如何进行高效阅读等内容,为学校开展“两香校园”建设提供了一个很好的学习载体。 桑拿 后续阶段,学校还将不断优化升级善学堂“新华书屋”,为学生阅读提供最佳阵地。 桑拿 11月1日,学校举行“两香校园”启动仪式,按照建设方案全面开展对应活动。 桑拿 周一至周五上午增设“20分钟”大书写训练,安排专兼职书法教师参与过程指导,实时关注学生的写姿及书法作业。 桑拿 同时,学校还将教师硬笔字和粉笔字书写纳入教师岗位练兵范畴。 看!温馨校园内孩子们静心书写,笔尖悄然划出优美曲线;听!书页慢慢翻动,最动听的乐曲流淌在每个孩子的心田。 在阅读指导方面,学校也是做足了功课。 桑拿 每周四下午第二节课安排周期阅读教学,学生们可以在课堂上使用新型媒介多维学习阅读知识,拓展见闻,提升涵养,还可以在家自我检测阅读成果,及时巩固,形成习惯。 桑拿 根据教材“快乐读书吧”的内容,学生可根据阅读建议自主设定时间进度,与家长“亲子共读”,与老师“师生共读”,与同学“生生共读”,实现家校社三位一体的“大阅读”氛围。 桑拿 “绿意读写”的春风正迎面吹来、悄然拂过。 我们相信,这一场读写的盛宴,必然焕发出源源不绝的生命活力,助推学校“双减”工作落地生根。

维护“e”安全 让网络社会每个“细胞”行动起来维护“e”安全 让网络社会每个“细胞”行动起来

桑拿   核心观点:中国经济网专栏作者杨飞认为,维护网络安全是全社会共同责任,需要政府、企业、社会组织、广大网民共同参与,形成全民共建、全民共享的网络安全治理格局。 桑拿 可以说,作为网络社会的“细胞”,网民既是网络安全的受益者也是维护者。   10月11日至10月17日,以“网络安全为人民,网络安全靠人民”为主题的2021年国家网络安全宣传周在全国范围内统一举办。 桑拿 据介绍,2021年国家网络安全宣传周包括网络安全博览会、网络安全教育云课堂、网络安全赛事等主要活动,还设有校园日、电信日、法治日、金融日、青少年日、个人信息保护日等系列主题日活动。 桑拿   世界因互联网而更多彩,生活因互联网而更丰富。 随着互联网的普及,5G、大数据、人工智能、物联网等新技术新应用快速发展,深刻改变着人们的生产生活方式。 桑拿 与此同时,电信诈骗、网络谣言、恶意软件等网络空间的安全问题也日益凸显,严重影响了人们的日常生活。   网络安全为人民,网络安全靠人民。 桑拿 维护网络安全是全社会共同责任,需要政府、企业、社会组织、广大网民共同参与,形成全民共建、全民共享的网络安全治理格局。 可以说,作为网络社会的“细胞”,网民既是网络安全的受益者也是维护者。 桑拿 截至2021年6月,我国网民规模达到亿,互联网普及率达到%。 随着互联网深度融入生活,维护网络安全已经成为了每个网民义不容辞的责任。   共筑“e”防线,共享“e”红利。 桑拿 国家网络安全宣传周开始于2014年,已经连续举办了8届。 桑拿 8年来,各地区各部门从实际情况出发,以通俗易懂、喜闻乐见的形式,宣传网络安全理念、普及网络安全知识、推广网络安全技能,广泛开展网络安全进社区、进农村、进企业、进校园、进家庭等活动,让人人有责、人人尽责、人人享有的理念深入人心。   安全是发展的前提,发展是安全的保障,安全和发展要同步推进。 桑拿 党的十八大以来,在习近平总书记关于网络强国的重要思想指引下,我国通过网络安全立法,不断加强网络管理,网络安全水平得到了很大提升,广大网民的网络安全感满意度指数越来越高。 桑拿 比如,“净网”“护苗”“秋风”“剑网”等专项行动的推进,使网络空间日渐清朗。 随着互联网治理能力法治化、科学化水平的不断提升,网络安全防线将越筑越牢。

衡水老白干打造“中段C味”战略新品衡水老白干打造“中段C味”战略新品

桑拿 衡水老白干近日在成都世外桃源酒店举办“新消费新C位新未来”未来十年大众酒消费趋势论坛暨衡水老白干创新战略新品上市发布会。 河北衡水老白干酒业股份有限公司常务副总经理、衡水老白干营销有限公司总经理赵旭东从“三品”和“四提升”两个方面介绍了中段C味新品。 “中国酒业协会执行理事长王琦在会上表示,白酒消费的个性化、多元化时代已经到来。 桑拿 针对这种转变,酒企要做好产品升级,大众白酒消费趋向小众细分,只有抓住精准人群,才能撬动大众市场。 桑拿 因此,企业应做好品牌升级,对品牌实施精准打造,培育品牌专属的消费群体,与消费者建立牢固的情感联系,实现文化共鸣。 中国酒业泰斗高景炎在致辞中表示,这款新品是衡水老白干发挥传承与创新的新举措,是提升品质、落实两会精神、高质量发展的实际情况,产品定位好,适应消费,面向大众化,时尚化、健康化、国际化的酒品新风尚。 桑拿 在中国白酒泰斗梁邦昌看来,衡水老白干推出的战略新品,关注新生代人群,定位于日常消费,为行业发展带来了建设性的启发。 首先,将传统香型和消费潮流结合,呈现出了“多元共存,各显其美”的状态。 桑拿 其次,中段C味向新生代消费者展开怀抱、向人们日常生活回归,代表着白酒的发展方向与未来所在。 桑拿 他建议,中段C味要在表述上创新,标准表述、魅力表述、双向表述。 桑拿 对于白酒行业而言,消费者需求的变化是推动市场变化的重要力量。 不同的消费群体,有着不同的符号意义与精神价值。 桑拿 随着时代的变化,80、90一代已经成为新消费主体,他们的消费需求与习惯,正在成为白酒市场的最大变量。 对于大众消费群体来说,酒水消费,更看重情感链接。 因此,外观符合审美潮流、性价比高、契合年轻人需求的产品,往往更能脱颖而出。 桑拿 云酒·中国酒业品牌研究院高级研究员、卓鹏战略咨询董事长田卓鹏认为,新百元、新底盘要进行品质创新、颜值创新、场景创新、内容创新、模式创新与组织创新。 桑拿 中段C味,是行业首款百元的时尚化创新产品,以中文+英文的形式进行命名,即满足了消费年轻需求的新审美标准,又体现了酒体采用中段优质酒水的品质表达,更是深层次展现年轻化需求的自我追求,展示自我的精神追求。 据了解,“中段C味”在探索时尚化表达的同时,坚持老白干香型品类特色,并进行了扩展,以期打造出全新的适口性白酒,满足大众消费群体的口感需求。 桑拿 当下,品类多元化发展是酒类市场的主流趋势,以品类驱动市场,是诸多品牌实现破局引领的重要手段。

要敢挑最硬的骨头啃——为群众办实事系列评论之一要敢挑最硬的骨头啃——为群众办实事系列评论之一

桑拿   ■朱海波  群众遇到的困难既有好解决的,也有难解决的,为群众办实事,就要敢挑最硬的骨头啃。 桑拿 硬骨头难啃,但正因为难,群众才更需要帮助,也正因为难,这种帮助才更有意义、更暖人心。   硬骨头是砝码,能称出为民办实事的诚意与成效。 桑拿 顺手就能干好的事要干,费九牛二虎之力才能干好的事更要多干、常干。 桑拿 在群众眼里,困难越大,这种帮助的意义越大,砝码的分量越重,雪中送炭的意义远胜过锦上添花,就是此意。 把硬骨头啃下来,老百姓才会真买账,如果不能解决问题,或光干些刀切豆腐两面光的事,那不光是诚意不足,也不会有真成效。 桑拿   硬骨头是试金石,能试出党员干部的责任与担当。 于党员干部而言,责任和担当更多体现在攻坚克难上,啃硬骨头就是攻坚克难。 桑拿 解放战争中,我们的干部大喊一声跟我上,就跃出战壕冲锋在前,国民党的军官则说给我上,躲在后面当督战队。 跟我上和给我上,一字之差,责任与担当高下立现。 今天,责任和担当不是体现在顺风顺水时,而是体现在逆水行舟时。 桑拿 群众越是困难,党员干部越要贴上去、靠上去,把硬骨头啃下来。 桑拿   硬骨头是温度计,能量出群众的热度与温度。 没有与群众心连心的真感情,敢啃硬骨头就是一句空话,打心里和群众亲,才会把群众的事当成自己的事,用真心、付真情、做真功。 如果心里不热嘴上热,别说硬骨头,针尖大的困难可能都解决不了。 所以,与群众的感情深不深,要从事上看,从敢不敢挑最硬的骨头去啃看。   电影《长津湖》中,杨根思烈士有三个不相信,不相信有完不成的任务,不相信有克服不了的困难,不相信有战胜不了的敌人。 啃硬骨头,也要拿出三个不相信的劲头来,让群众的痛点越来越少、幸福感越来越强。 【责任编辑:李太斗】。

舟山:“短租”式共享人才公寓亮相舟山:“短租”式共享人才公寓亮相

桑拿 原标题:满足高新人才短期居住需求“短租”式共享人才公寓亮相  “公寓配套设施齐全、功能完备,为我们这些参与学术交流、企业合作,有短期住宿需求的人员提供了较大便利。 桑拿 ”日前,中国科学院“百人计划”海外杰出人才入选者江教授来舟山普陀参与产品研发工作,他顺道体验了普陀刚刚推出的共享人才公寓项目,对公寓舒适便利的环境感到满意。 桑拿   从本月起,普陀正式推出共享人才公寓项目,积极探索“短租”式、酒店化人才服务模式,旨在优化人才发展和安居环境,提高现有人才公寓利用率,解决普陀重点企业(单位)引进的柔性高端人才短期性住房需求。 据悉,首批共上线10套公寓房源。   在位于东港璞缇学苑小区的共享公寓内,只见每套公寓都配备家具、家电、家居等全套生活设施及物品,可随时满足拎包入住需求。 室内装修别致温馨,有两种户型可供选择,面积都将近70平方米。 桑拿 同时,共享人才公寓还引入专业的第三方物业公司进行日常管理,为入住人才提供保洁、物料采购等各项配套服务。   根据《普陀区共享人才公寓管理意见》,共享人才公寓遵循“统筹安排、统一管理、免租入住”原则,面向人群主要为来普陀考察或短期工作的省部级及以上柔性引进人才、普陀区已引进重点企业(单位)邀请的高校教授以上级别或正高以上职称等专家。 符合条件的申请人只需提前三天向普陀区委人才办提出入住申请,经审核确认后,便可办理入住。 桑拿 (责编:艾宇韬、康梦琦)。

自治区药监局赴山东省考察学习疫苗质量安全监管工作自治区药监局赴山东省考察学习疫苗质量安全监管工作

桑拿 考察期间,双方分别介绍了山东、广西两地疫苗质量安全监管工作和医药产业发展、机构改革等情况,就疫苗质量安全监管、疫苗NRA评估准备、疫苗AEFI监测等工作进行深入交流和讨论。 万秋指出,山东省医药产业发展迅猛,工作亮点突出,体制机制健全,很多工作都走在全国前列,许多好经验好做法值得广西学习借鉴,感谢山东省毫无保留的传经送宝。 自治区药监局将把山东的好思路、好经验、好举措带回广西,深入思考,认真吸收,找准差距,创新理念,强化措施,进一步提升疫苗质量安全监管能力。 两省区一致表示,今后将在更深层次、更多渠道、更广范围继续加强工作交流,深化沟通合作,共同促进两地药品监管工作。 桑拿 自治区药监局药品流通处、山东药监局市场处等相关处室负责同志参加座谈。 桑拿 来源:广西壮族自治区药品监督管理局网站(责编:周雨乐、庞冠华)分享让更多人看到。

西秀区市场监管局:“三专三提”落实经营范围登记规范化改革西秀区市场监管局:“三专三提”落实经营范围登记规范化改革

桑拿 西秀区市场监督管理局政务服务大厅结合电子化新优势,指定人员专一负责审核网络提交申报的“企业开办”资料,将服务力量向电子化倾斜。 桑拿 对符合申办条件的企业,都在法定时限内给予核准并把审核结果反馈给申请人。 桑拿 对于不予核准的企业,向申请人明确告知不予核准原因和修改建议,切实提高网上登记审批效率,把立于西秀区的“贵人服务”金字招牌擦亮。 “群众满意”是根本宗旨。 桑拿 西秀区市场监督管理局在政务服务上坚决贯彻落实各项改革举措,纵深推进登记便利化改革,出真招、见实效。 用高效审批换群众信任,用热情服务来践行初心,不断努力、不停前进,在党的十九届六中全会召开之际,奋力抒写好“群众满意”的时代答卷。 桑拿 (任青青)(责编:吴锋、陈康清)分享让更多人看到推荐阅读  。

绿色审计延伸到乡镇一级绿色审计延伸到乡镇一级

桑拿 本报成都2月1日电(记者齐志明、张文)“任职期间履行自然资源资产管理和生态环境保护责任总体情况‘较好’”,看到审计意见书上的结论,四川绵阳市游仙区游仙街道办事处主任邱浩松了口气。 桑拿 “这是对我们抓生态工作的肯定,同时提出一些问题,为下一步工作指明了方向。 桑拿 ”说完,邱浩对照审计意见书上载明的五大类15个不足之处部署整治。 乡镇是自然资源资产管理和生态环境保护工作的第一线,为将工作有效传导到基层,游仙区与四川省自然资源科学研究院等单位合作,出台了乡镇领导干部自然资源资产离任(任中)审计评价指标体系。 据介绍,该指标体系进一步细化审计评价标准,遵循参考生态保护、土地、水和森林资源等方面的法律法规,对乡镇涉及的具体工作分为六大类72项具体审计指标。 桑拿 新指标体系运用以来,游仙区共查出领导干部落实耕地保护政策不到位、河长制相关制度执行不严格、部分开工项目未办理环评审批等方面的问题42个,移送游仙生态环境局、区自然资源局等职能部门问题线索4件,约谈领导干部2名,促进被审计单位建章立制6个。 桑拿 游仙区区长陈华斌说:“自然资源审计延伸到乡镇一级,增强了领导干部绿色发展理念,有助于推动实现创建全省乡村振兴示范县的目标。 桑拿 ”。

舟山积极推行“龙头企业+家庭农场+农户”产业发展模式舟山积极推行“龙头企业+家庭农场+农户”产业发展模式

桑拿 原标题:我市积极推行“龙头企业+家庭农场+农户”产业发展模式让更多农户奔向共同富裕  “这个品种的柑橘,吃起来很甜!”农户裘奇斌在舟山普陀区桃花镇茅山村有一座牛家庄家庭农场,种植有机柑橘。 对他来说,这些柑橘不仅吃着甜,也让他的日子变得更“甜”。 桑拿 近年来,舟山市积极推行“龙头企业+家庭农场+农户”产业发展模式,让众多像裘奇斌这样的农户走上了共同富裕之路。 桑拿   如今,裘奇斌的农场有40多亩果林,其中“红美人”的有机橘子行情最佳,曾标价60元/公斤仍供不应求。 桑拿   而在几年前,这里的柑橘还因品种单一,收购价格多年来都停留在1元/公斤左右。 “多亏了村里合作社的帮助。 ”裘奇斌介绍,正是有茅山村“兴旺”“汇丰”两家水果专业合作社在村里不断推动成果共享,才让他有了现在的收益。 桑拿   近年来,茅山村党员先行探路,引领当地农户走上致富路。 2014年起,7名党员相继牵头成立两家水果专业合作社,大棚种植柑橘“红美人”20余亩,合作社党员在专家的培训指导下从头学起,熟练掌握选苗、育苗、嫁接等种植技术,收获的第一年仅“红美人”销售额就有20余万元。 桑拿 而合作社也不吝分享技术和成果,在他们的带领下,村里农户走出了一条生态富农的新路子。 去年一年,茅山村农业产量达200万吨,村民年人均纯收入2万余元。   目前,全市已培育市级及以上农业龙头企业76家,其中市级46家、省级25家、国家级5家,联结带动农户5800余户。 桑拿 (责编:艾宇韬、康梦琦)。